Resumo
Calorias
362
kcal / 100 g
Proteínas
36,2
g / 100 g
Hidratos de carbono
52
g / 100 g
Gorduras
0,77
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 40%
- Hidratos de carbono 58%
- Gorduras 2%
100 gramas de Leite em pó têm 362 kcal, 36,2 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono e 0,77 g de gorduras. 1 colher de sopa (4,6 g) tem cerca de 17 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Leite em pó
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 6 µg | 1% |
| Vitamina C | 6,8 mg | 9% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | 0% |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,42 mg | 38% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,6 mg | 111% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,95 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,36 mg | 26% |
| Vitamina B12 | 4 µg | 161% |
| Folato | 50 µg | 25% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 1.260 mg | 158% |
| Ferro | 0,32 mg | 2% |
| Magnésio | 110 mg | 29% |
| Fósforo | 968 mg | 138% |
| Potássio | 1.790 mg | 90% |
| Sódio | 535 mg | 22% |
| Zinco | 4,1 mg | 41% |
| Cobre | 0,041 mg | 4% |
| Manganês | 0,02 mg | 1% |
| Selénio | 27,3 µg | 50% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,2 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,03 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 20 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Leite em pó?
- 100 gramas de Leite em pó têm 362 kcal. 1 colher de sopa (4,6 g) tem cerca de 17 kcal.
- Quanta proteína tem Leite em pó?
- 100 gramas têm 36,2 g de proteínas; 40% da energia vem das proteínas.
- Leite em pó tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Leite em pó é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.