Resumo
- Proteínas 18%
- Hidratos de carbono 77%
- Gorduras 5%
100 gramas de Feijão-verde congelado (cozido) têm 28 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono e 0,17 g de gorduras. 1 chávena (135 g) tem cerca de 38 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Feijão-verde congelado (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 21 µg | 3% |
| Vitamina C | 4,1 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,04 mg | 0% |
| Vitamina K | 38,1 µg | 51% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,035 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,09 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,38 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 23 µg | 12% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 42 mg | 5% |
| Ferro | 0,66 mg | 5% |
| Magnésio | 19 mg | 5% |
| Fósforo | 29 mg | 4% |
| Potássio | 159 mg | 8% |
| Sódio | 1 mg | 0% |
| Zinco | 0,24 mg | 2% |
| Cobre | 0,059 mg | 6% |
| Manganês | 0,29 mg | 14% |
| Selénio | 0,4 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,044 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,008 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,083 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Feijão-verde congelado (cozido)?
- 100 gramas de Feijão-verde congelado (cozido) têm 28 kcal. 1 chávena (135 g) tem cerca de 38 kcal.
- Quanta proteína tem Feijão-verde congelado (cozido)?
- 100 gramas têm 1,5 g de proteínas; 18% da energia vem das proteínas.
- Feijão-verde congelado (cozido) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Feijão-verde congelado (cozido) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.