Resumo
Calorias
147
kcal / 100 g
Proteínas
1,5
g / 100 g
Hidratos de carbono
27,1
g / 100 g
Gorduras
5,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 4%
- Hidratos de carbono 66%
- Gorduras 30%
100 gramas de Durião têm 147 kcal, 1,5 g de proteínas, 27,1 g de hidratos de carbono e 5,3 g de gorduras. 1 unidade (602 g) tem cerca de 885 kcal.
Baixo teor de sódioFonte de fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Durião
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Vitamina C | 19,7 mg | 25% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,37 mg | 34% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,32 mg | 23% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 36 µg | 18% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 6 mg | 1% |
| Ferro | 0,43 mg | 3% |
| Magnésio | 30 mg | 8% |
| Fósforo | 39 mg | 6% |
| Potássio | 436 mg | 22% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
| Zinco | 0,28 mg | 3% |
| Cobre | 0,21 mg | 21% |
| Manganês | 0,33 mg | 16% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Durian, raw or frozen. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Durião?
- 100 gramas de Durião têm 147 kcal. 1 unidade (602 g) tem cerca de 885 kcal.
- Quanta proteína tem Durião?
- 100 gramas têm 1,5 g de proteínas; 4% da energia vem das proteínas.
- Durião tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Durião é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.