Resumo
- Proteínas 13%
- Hidratos de carbono 76%
- Gorduras 11%
100 gramas de Physalis têm 53 kcal, 1,9 g de proteínas, 11,2 g de hidratos de carbono e 0,7 g de gorduras. 1 chávena (140 g) tem cerca de 74 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Physalis
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 36 µg | 5% |
| Vitamina C | 11 mg | 14% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 9 mg | 1% |
| Ferro | 1 mg | 7% |
| Fósforo | 40 mg | 6% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Physalis?
- 100 gramas de Physalis têm 53 kcal. 1 chávena (140 g) tem cerca de 74 kcal.
- Quanta proteína tem Physalis?
- 100 gramas têm 1,9 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Physalis tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Physalis é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.