Resumo
- Proteínas 7%
- Hidratos de carbono 88%
- Gorduras 5%
100 gramas de Amoras congeladas têm 64 kcal, 1,2 g de proteínas, 15,7 g de hidratos de carbono e 0,43 g de gorduras. 1 chávena (151 g) tem cerca de 97 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Amoras congeladas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 6 µg | 1% |
| Vitamina C | 3,1 mg | 4% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamina K | 19,8 µg | 26% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,029 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,046 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 8% |
| Vitamina B6 | 0,061 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 34 µg | 17% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 29 mg | 4% |
| Ferro | 0,8 mg | 6% |
| Magnésio | 22 mg | 6% |
| Fósforo | 30 mg | 4% |
| Potássio | 140 mg | 7% |
| Sódio | 1 mg | 0% |
| Zinco | 0,25 mg | 3% |
| Cobre | 0,12 mg | 12% |
| Manganês | 1,2 mg | 61% |
| Selénio | 0,4 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,015 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,041 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,25 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Blackberries, frozen, unsweetened. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Amoras congeladas?
- 100 gramas de Amoras congeladas têm 64 kcal. 1 chávena (151 g) tem cerca de 97 kcal.
- Quanta proteína tem Amoras congeladas?
- 100 gramas têm 1,2 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Amoras congeladas tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Amoras congeladas é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.