Resumo
Calorias
97
kcal / 100 g
Proteínas
1,5
g / 100 g
Hidratos de carbono
25
g / 100 g
Gorduras
0,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 6%
- Hidratos de carbono 92%
- Gorduras 2%
100 gramas de Casca de laranja têm 97 kcal, 1,5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono e 0,2 g de gorduras. 1 colher de sopa (6 g) tem cerca de 6 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Casca de laranja
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 21 µg | 3% |
| Vitamina C | 136 mg | 170% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,25 mg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,09 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 30 µg | 15% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 161 mg | 20% |
| Ferro | 0,8 mg | 6% |
| Magnésio | 22 mg | 6% |
| Fósforo | 21 mg | 3% |
| Potássio | 212 mg | 11% |
| Sódio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 0,25 mg | 3% |
| Cobre | 0,092 mg | 9% |
| Selénio | 1 µg | 2% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,024 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,036 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,04 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Orange peel, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Casca de laranja?
- 100 gramas de Casca de laranja têm 97 kcal. 1 colher de sopa (6 g) tem cerca de 6 kcal.
- Quanta proteína tem Casca de laranja?
- 100 gramas têm 1,5 g de proteínas; 6% da energia vem das proteínas.
- Casca de laranja tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Casca de laranja é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.