Resumo
Calorias
489
kcal / 100 g
Proteínas
10,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
59,4
g / 100 g
Gorduras
22,7
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 9%
- Hidratos de carbono 49%
- Gorduras 42%
100 gramas de Crackers de queijo têm 489 kcal, 10,9 g de proteínas, 59,4 g de hidratos de carbono e 22,7 g de gorduras. 1 chávena (62 g) tem cerca de 303 kcal.
Baixo teor de açúcares
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Crackers de queijo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 17 µg | 2% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18% |
| Vitamina K | 9,4 µg | 13% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,56 mg | 51% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,1 mg | 38% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0,34 µg | 14% |
| Folato | 152 µg | 76% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 136 mg | 17% |
| Ferro | 4,9 mg | 35% |
| Magnésio | 25 mg | 7% |
| Fósforo | 200 mg | 29% |
| Potássio | 156 mg | 8% |
| Sódio | 973 mg | 41% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Cobre | 0,13 mg | 13% |
| Manganês | 0,56 mg | 28% |
| Selénio | 13,5 µg | 25% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 5,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,7 g |
| Gorduras polinsaturadas | 10,1 g |
| Gorduras trans | 0,54 g |
| Colesterol | 3 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Crackers, cheese, regular. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Crackers de queijo?
- 100 gramas de Crackers de queijo têm 489 kcal. 1 chávena (62 g) tem cerca de 303 kcal.
- Quanta proteína tem Crackers de queijo?
- 100 gramas têm 10,9 g de proteínas; 9% da energia vem das proteínas.
- Crackers de queijo tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Crackers de queijo é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.