Resumo
Calorias
242
kcal / 100 g
Proteínas
21,4
g / 100 g
Hidratos de carbono
11,5
g / 100 g
Gorduras
12,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 35%
- Hidratos de carbono 19%
- Gorduras 46%
100 gramas de Camarão panado têm 242 kcal, 21,4 g de proteínas, 11,5 g de hidratos de carbono e 12,3 g de gorduras. 1 unidade grande (7,5 g) tem cerca de 18 kcal.
Baixo teor de açúcaresRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Camarão panado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 56 µg | 7% |
| Vitamina C | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11% |
| Vitamina K | 1 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,13 mg | 12% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 19% |
| Vitamina B6 | 0,098 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | 75% |
| Folato | 33 µg | 17% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 67 mg | 8% |
| Ferro | 1,3 mg | 9% |
| Magnésio | 40 mg | 11% |
| Fósforo | 218 mg | 31% |
| Potássio | 225 mg | 11% |
| Sódio | 344 mg | 14% |
| Zinco | 1,4 mg | 14% |
| Cobre | 0,27 mg | 27% |
| Manganês | 0,1 mg | 5% |
| Selénio | 41,7 µg | 76% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 5,1 g |
| Colesterol | 138 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Crustáceos
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, breaded and fried. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Camarão panado?
- 100 gramas de Camarão panado têm 242 kcal. 1 unidade grande (7,5 g) tem cerca de 18 kcal.
- Quanta proteína tem Camarão panado?
- 100 gramas têm 21,4 g de proteínas; 35% da energia vem das proteínas.
- Camarão panado tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Camarão panado é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.