Resumo
Calorias
31
kcal / 100 g
Proteínas
0,91
g / 100 g
Hidratos de carbono
7,2
g / 100 g
Gorduras
0,14
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 11%
- Hidratos de carbono 85%
- Gorduras 4%
100 gramas de Beterraba (enlatada) têm 31 kcal, 0,91 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono e 0,14 g de gorduras. 1 fatia (8 g) tem cerca de 2 kcal.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturada
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Beterraba (enlatada)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 4,1 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,03 mg | 0% |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,16 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,057 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 30 µg | 15% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 15 mg | 2% |
| Ferro | 1,8 mg | 13% |
| Magnésio | 17 mg | 5% |
| Fósforo | 17 mg | 2% |
| Potássio | 148 mg | 7% |
| Sódio | 194 mg | 8% |
| Zinco | 0,21 mg | 2% |
| Cobre | 0,059 mg | 6% |
| Manganês | 0,29 mg | 14% |
| Selénio | 0,5 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,022 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,027 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,049 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Beets, canned, drained solids. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Beterraba (enlatada)?
- 100 gramas de Beterraba (enlatada) têm 31 kcal. 1 fatia (8 g) tem cerca de 2 kcal.
- Quanta proteína tem Beterraba (enlatada)?
- 100 gramas têm 0,91 g de proteínas; 11% da energia vem das proteínas.
- Beterraba (enlatada) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Beterraba (enlatada) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.