Resumo
Calorias
32
kcal / 100 g
Proteínas
0,4
g / 100 g
Hidratos de carbono
7,7
g / 100 g
Gorduras
0,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 5%
- Hidratos de carbono 87%
- Gorduras 8%
100 gramas de Acerola têm 32 kcal, 0,4 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono e 0,3 g de gorduras. 1 unidade (4,8 g) tem cerca de 2 kcal.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódio
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Acerola
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 38 µg | 5% |
| Vitamina C | 1.680 mg | 2.100% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,009 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 14 µg | 7% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 12 mg | 2% |
| Ferro | 0,2 mg | 1% |
| Magnésio | 18 mg | 5% |
| Fósforo | 11 mg | 2% |
| Potássio | 146 mg | 7% |
| Sódio | 7 mg | 0% |
| Zinco | 0,1 mg | 1% |
| Cobre | 0,086 mg | 9% |
| Selénio | 0,6 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,068 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,082 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,09 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Acerola, (west indian cherry), raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Acerola?
- 100 gramas de Acerola têm 32 kcal. 1 unidade (4,8 g) tem cerca de 2 kcal.
- Quanta proteína tem Acerola?
- 100 gramas têm 0,4 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Acerola tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Acerola é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.