Resumo
- Proteínas 31%
- Carboidratos 7%
- Gorduras 62%
100 gramas de Tas kebab têm 154 kcal, 12,1 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 10,7 g de gorduras. 1 porção (280 g) tem cerca de 431 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Tas kebab?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.654 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Carne bovina em cubos | 800 g | 1.440 kcal | 71% |
| Manteiga | 60 g | 430 kcal | 21% |
| Cebola | 200 g | 80 kcal | 3,9% |
| Tomate | 300 g | 54 kcal | 2,6% |
| Extrato de tomate | 30 g | 25 kcal | 1,2% |
| Pimenta-do-reino | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Tomilho | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Água | 250 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0% |
20% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Tas kebab
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 44,9 µg | 6% |
| Vitamina C | 4,7 mg | 6% |
| Vitamina D | 0,06 µg | 1% |
| Vitamina E | 0,47 mg | 4% |
| Vitamina K | 4,5 µg | 6% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B12 | 1,7 µg | 66% |
| Folato | 8,9 µg | 4% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 23,1 mg | 3% |
| Ferro | 1,5 mg | 11% |
| Magnésio | 17,6 mg | 5% |
| Fósforo | 128 mg | 18% |
| Potássio | 304 mg | 15% |
| Sódio | 346 mg | 14% |
| Zinco | 4,6 mg | 46% |
| Cobre | 0,07 mg | 7% |
| Manganês | 0,09 mg | 5% |
| Selênio | 12,7 µg | 23% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 5,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,48 g |
| Gorduras trans | 0,42 g |
| Colesterol | 51,5 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tas kebab?
- 100 gramas de Tas kebab têm 154 kcal. 1 porção (280 g) tem cerca de 431 kcal.
- Quanta proteína tem Tas kebab?
- 100 gramas têm 12,1 g de proteínas; 31% da energia vem das proteínas.
- Tas kebab tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Tas kebab é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.