Resumo
- Proteínas 22%
- Carboidratos 39%
- Gorduras 39%
100 gramas de Simit kebab têm 203 kcal, 11 g de proteínas, 20,2 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras. 1 porção (300 g) tem cerca de 609 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Simit kebab?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.464 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Carne moída de cordeiro | 500 g | 1.185 kcal | 51% |
| Pão lavash≈ | 200 g | 550 kcal | 24% |
| Trigo para quibe (cru) | 100 g | 372 kcal | 16% |
| Cebola roxa | 100 g | 44 kcal | 1,9% |
| Cebola | 100 g | 40 kcal | 1,7% |
| Tomate | 200 g | 36 kcal | 1,6% |
| Pimenta calabresa | 8 g | 25 kcal | 1,1% |
| Pimentão verde | 100 g | 20 kcal | 0,9% |
| Pasta de pimentão≈ | 20 g | 16 kcal | 0,7% |
| Cominho | 3 g | 11 kcal | 0,5% |
| Sumagre≈ | 3 g | 10 kcal | 0,4% |
| Salsinha | 20 g | 7 kcal | 0,3% |
| Água | 100 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
22% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Simit kebab
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 35 mg | 4% |
| Ferro | 2 mg | 14% |
| Magnésio | 31,7 mg | 8% |
| Fósforo | 131 mg | 19% |
| Potássio | 308 mg | 15% |
| Sódio | 462 mg | 19% |
| Zinco | 1,9 mg | 19% |
| Cobre | 0,14 mg | 14% |
| Manganês | 0,49 mg | 25% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 32,8 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Simit kebab?
- 100 gramas de Simit kebab têm 203 kcal. 1 porção (300 g) tem cerca de 609 kcal.
- Quanta proteína tem Simit kebab?
- 100 gramas têm 11 g de proteínas; 22% da energia vem das proteínas.
- Simit kebab tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Simit kebab é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.