Resumo
- Proteínas 16%
- Carboidratos 49%
- Gorduras 35%
100 gramas de Pide de queijo têm 326 kcal, 12,7 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 12,5 g de gorduras. 1 porção (260 g) tem cerca de 848 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Pide de queijo?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.147 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 500 g | 1.820 kcal | 57% |
| Queijo kashar≈ | 270 g | 948 kcal | 30% |
| Manteiga | 30 g | 215 kcal | 6,8% |
| Azeite de oliva | 20 g | 177 kcal | 5,6% |
| Fermento biológico seco | 7 g | 23 kcal | 0,7% |
| Água | 310 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
15% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Pide de queijo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 86,4 µg | 11% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,14 µg | 3% |
| Vitamina E | 0,46 mg | 4% |
| Vitamina K | 2,2 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg | 45% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg | 26% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,4 mg | 21% |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,41 µg | 16% |
| Folato | 114 µg | 57% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 221 mg | 28% |
| Ferro | 2,6 mg | 18% |
| Magnésio | 20,1 mg | 5% |
| Fósforo | 198 mg | 28% |
| Potássio | 101 mg | 5% |
| Sódio | 602 mg | 25% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Cobre | 0,09 mg | 9% |
| Manganês | 0,36 mg | 18% |
| Selênio | 21,5 µg | 39% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 6,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,73 g |
| Colesterol | 25,7 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pide de queijo?
- 100 gramas de Pide de queijo têm 326 kcal. 1 porção (260 g) tem cerca de 848 kcal.
- Quanta proteína tem Pide de queijo?
- 100 gramas têm 12,7 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
- Pide de queijo tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pide de queijo é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.