Resumo
- Proteínas 12%
- Carboidratos 44%
- Gorduras 44%
100 gramas de Macarrão ao pesto têm 233 kcal, 7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 11,3 g de gorduras. 1 porção (280 g) tem cerca de 652 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Macarrão ao pesto?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (904 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Macarrão (cozido) | 700 g | 1.106 kcal | 54% |
| Azeite de oliva | 60 g | 530 kcal | 26% |
| Queijo parmesão | 50 g | 211 kcal | 10% |
| Nozes | 30 g | 196 kcal | 9,5% |
| Manjericão (fresco) | 50 g | 12 kcal | 0,6% |
| Alho | 8 g | 11 kcal | 0,5% |
| Sal | 6 g | 0 kcal | 0% |
2% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Macarrão ao pesto
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 27,8 µg | 3% |
| Vitamina E | 1,1 mg | 9% |
| Vitamina K | 27,7 µg | 37% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,23 mg | 21% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,08 µg | 3% |
| Folato | 65,2 µg | 33% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 69 mg | 9% |
| Ferro | 1,4 mg | 10% |
| Magnésio | 25,2 mg | 7% |
| Fósforo | 96,5 mg | 14% |
| Potássio | 76,9 mg | 4% |
| Sódio | 363 mg | 15% |
| Zinco | 0,8 mg | 8% |
| Cobre | 0,16 mg | 16% |
| Manganês | 0,44 mg | 22% |
| Selênio | 23,1 µg | 42% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,7 g |
| Colesterol | 4,9 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Castanhas
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Macarrão ao pesto?
- 100 gramas de Macarrão ao pesto têm 233 kcal. 1 porção (280 g) tem cerca de 652 kcal.
- Quanta proteína tem Macarrão ao pesto?
- 100 gramas têm 7 g de proteínas; 12% da energia vem das proteínas.
- Macarrão ao pesto tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Macarrão ao pesto é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.