Resumo
Calorias
89
kcal / 100 g
Proteínas
19
g / 100 g
Carboidratos
0
g / 100 g
Gorduras
0,86
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 91%
- Carboidratos 0%
- Gorduras 9%
100 gramas de Lagosta (cozida) têm 89 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,86 g de gorduras. 1 xícara (145 g) tem cerca de 129 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Lagosta (cozida)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1 mg | 8% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,023 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,017 mg | 1% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,8 mg | 11% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 1,4 µg | 57% |
| Folato | 11 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 96 mg | 12% |
| Ferro | 0,29 mg | 2% |
| Magnésio | 43 mg | 11% |
| Fósforo | 185 mg | 26% |
| Potássio | 230 mg | 12% |
| Sódio | 486 mg | 20% |
| Zinco | 4,1 mg | 41% |
| Cobre | 1,6 mg | 155% |
| Manganês | 0,065 mg | 3% |
| Selênio | 73,1 µg | 133% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,21 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,25 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,34 g |
| Gorduras trans | 0,013 g |
| Colesterol | 146 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Crustáceos
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Crustaceans, lobster, northern, cooked, moist heat. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Lagosta (cozida)?
- 100 gramas de Lagosta (cozida) têm 89 kcal. 1 xícara (145 g) tem cerca de 129 kcal.
- Quanta proteína tem Lagosta (cozida)?
- 100 gramas têm 19 g de proteínas; 91% da energia vem das proteínas.
- Lagosta (cozida) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Lagosta (cozida) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.