Resumo
Calorias
476
kcal / 100 g
Proteínas
6,4
g / 100 g
Carboidratos
63,5
g / 100 g
Gorduras
21,8
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 5%
- Carboidratos 54%
- Gorduras 41%
100 gramas de Conchas de taco têm 476 kcal, 6,4 g de proteínas, 63,5 g de carboidratos e 21,8 g de gorduras. 1 unidade média (13,3 g) tem cerca de 63 kcal.
Baixo teor de açúcaresRico em fibras
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Conchas de taco
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,69 mg | 6% |
| Vitamina K | 8,6 µg | 11% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,22 mg | 20% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,9 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 15% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 69 µg | 35% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 100 mg | 13% |
| Ferro | 1,6 mg | 12% |
| Magnésio | 83 mg | 22% |
| Fósforo | 233 mg | 33% |
| Potássio | 231 mg | 12% |
| Sódio | 324 mg | 14% |
| Zinco | 1,6 mg | 16% |
| Cobre | 0,11 mg | 11% |
| Manganês | 0,56 mg | 28% |
| Selênio | 4,8 µg | 9% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 7,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,5 g |
| Gorduras trans | 0,17 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Taco shells, baked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Conchas de taco?
- 100 gramas de Conchas de taco têm 476 kcal. 1 unidade média (13,3 g) tem cerca de 63 kcal.
- Quanta proteína tem Conchas de taco?
- 100 gramas têm 6,4 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Conchas de taco tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Conchas de taco é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.