Resumo
- Proteínas 27%
- Carboidratos 9%
- Gorduras 64%
100 gramas de Almôndegas de İnegöl têm 211 kcal, 14,6 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 15,3 g de gorduras. 1 porção (200 g) tem cerca de 422 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Almôndegas de İnegöl?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.003 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Carne moída (20% gordura) | 400 g | 972 kcal | 60% |
| Carne moída de cordeiro | 200 g | 474 kcal | 29% |
| Pão branco | 30 g | 80 kcal | 5% |
| Tomate | 200 g | 36 kcal | 2,2% |
| Cebola | 60 g | 24 kcal | 1,5% |
| Pimentão verde | 100 g | 20 kcal | 1,2% |
| Pimenta-do-reino | 2 g | 5 kcal | 0,3% |
| Sal | 9 g | 0 kcal | 0% |
| Bicarbonato de sódio | 2 g | 0 kcal | 0% |
24% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Almôndegas de İnegöl
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 18,2 mg | 2% |
| Ferro | 1,8 mg | 13% |
| Magnésio | 19,6 mg | 5% |
| Fósforo | 132 mg | 19% |
| Potássio | 320 mg | 16% |
| Sódio | 594 mg | 25% |
| Zinco | 3 mg | 30% |
| Cobre | 0,09 mg | 9% |
| Manganês | 0,11 mg | 6% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 55,2 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Almôndegas de İnegöl?
- 100 gramas de Almôndegas de İnegöl têm 211 kcal. 1 porção (200 g) tem cerca de 422 kcal.
- Quanta proteína tem Almôndegas de İnegöl?
- 100 gramas têm 14,6 g de proteínas; 27% da energia vem das proteínas.
- Almôndegas de İnegöl tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Almôndegas de İnegöl é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.