Resumo
- Proteínas 20%
- Carboidratos 17%
- Gorduras 63%
100 gramas de Ali Nazik têm 142 kcal, 7,2 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 10,1 g de gorduras. 1 porção (280 g) tem cerca de 398 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Ali Nazik?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (2.293 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Carne moída de cordeiro | 500 g | 1.185 kcal | 51% |
| Manteiga | 60 g | 430 kcal | 18% |
| Iogurte (integral) | 500 g | 390 kcal | 17% |
| Berinjela | 900 g | 235 kcal | 10% |
| Cebola | 100 g | 40 kcal | 1,7% |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 1,1% |
| Alho | 10 g | 14 kcal | 0,6% |
| Pimentão verde | 60 g | 12 kcal | 0,5% |
| Pimenta calabresa | 3 g | 10 kcal | 0,4% |
| Pimenta-do-reino | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0% |
28% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Ali Nazik
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 51 mg | 6% |
| Ferro | 0,57 mg | 4% |
| Magnésio | 18,6 mg | 5% |
| Fósforo | 96,5 mg | 14% |
| Potássio | 296 mg | 15% |
| Sódio | 218 mg | 9% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Cobre | 0,07 mg | 7% |
| Manganês | 0,1 mg | 5% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 34,8 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ali Nazik?
- 100 gramas de Ali Nazik têm 142 kcal. 1 porção (280 g) tem cerca de 398 kcal.
- Quanta proteína tem Ali Nazik?
- 100 gramas têm 7,2 g de proteínas; 20% da energia vem das proteínas.
- Ali Nazik tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Ali Nazik é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.