Podsumowanie
Kalorie
38
kcal / 100 g
Białko
0,76
g / 100 g
Węglowodany
9,6
g / 100 g
Tłuszcz
0,04
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 92%
- Tłuszcz 1%
Pomelo: 100 g to 38 kcal, 0,76 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,04 g tłuszczu. 1 sztuka (609 g) to około 231 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pomelo
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 61 mg | 76% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,034 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,027 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,22 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,036 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 4 mg | 1% |
| Żelazo | 0,11 mg | 1% |
| Magnez | 6 mg | 2% |
| Fosfor | 17 mg | 2% |
| Potas | 216 mg | 11% |
| Sód | 1 mg | 0% |
| Cynk | 0,08 mg | 1% |
| Miedź | 0,048 mg | 5% |
| Mangan | 0,017 mg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pummelo, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pomelo?
- Pomelo: 100 g to 38 kcal. 1 sztuka (609 g) to około 231 kcal.
- Ile białka ma Pomelo?
- 100 gramów zawiera 0,76 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Pomelo jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pomelo jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.