Podsumowanie
Kalorie
458
kcal / 100 g
Białko
9
g / 100 g
Węglowodany
47,8
g / 100 g
Tłuszcz
27,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 52%
Masa migdałowa: 100 g to 458 kcal, 9 g białka, 47,8 g węglowodanów i 27,7 g tłuszczu. 1 kubek (227 g) to około 1040 kcal.
O niskiej zawartości soduŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Masa migdałowa
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0,1 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 13,5 mg | 113% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,082 mg | 7% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,41 mg | 30% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,4 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0,036 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 73 µg | 37% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 172 mg | 22% |
| Żelazo | 1,6 mg | 11% |
| Magnez | 130 mg | 35% |
| Fosfor | 258 mg | 37% |
| Potas | 314 mg | 16% |
| Sód | 9 mg | 0% |
| Cynk | 1,5 mg | 15% |
| Miedź | 0,45 mg | 45% |
| Mangan | 0,86 mg | 43% |
| Selen | 4,2 µg | 8% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 18 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Orzechy
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Nuts, almond paste. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Masa migdałowa?
- Masa migdałowa: 100 g to 458 kcal. 1 kubek (227 g) to około 1040 kcal.
- Ile białka ma Masa migdałowa?
- 100 gramów zawiera 9 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Masa migdałowa jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Masa migdałowa jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.