Podsumowanie
Kalorie
349
kcal / 100 g
Białko
14,3
g / 100 g
Węglowodany
77,1
g / 100 g
Tłuszcz
0,39
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 15%
- Węglowodany 84%
- Tłuszcz 1%
Jagody goji: 100 g to 349 kcal, 14,3 g białka, 77,1 g węglowodanów i 0,39 g tłuszczu. 1 łyżka (5,6 g) to około 20 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO wysokiej zawartości błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Jagody goji
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina C | 48,4 mg | 61% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 190 mg | 24% |
| Żelazo | 6,8 mg | 49% |
| Sód | 298 mg | 12% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Goji berries, dried. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Jagody goji?
- Jagody goji: 100 g to 349 kcal. 1 łyżka (5,6 g) to około 20 kcal.
- Ile białka ma Jagody goji?
- 100 gramów zawiera 14,3 g białka; 15% energii pochodzi z białka.
- Czy Jagody goji jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Jagody goji jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.