Podsumowanie
- Białko 16%
- Węglowodany 49%
- Tłuszcz 35%
Gorące mleko z miodem: 100 g to 75 kcal, 3,1 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3 g tłuszczu. 1 porcja (255 g) to około 191 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Gorące mleko z miodem?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1022 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mleko pełnotłuste | 960 g | 576 kcal | 76% |
| Miód | 60 g | 182 kcal | 24% |
| Cynamon | 2 g | 5 kcal | 0,7% |
Wartości odżywcze: Gorące mleko z miodem
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 30,1 µg | 4% |
| Witamina D | 0,9 µg | 18% |
| Witamina E | 0,05 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,11 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,51 µg | 20% |
| Foliany | 0,13 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 118 mg | 15% |
| Żelazo | 0,04 mg | 0% |
| Magnez | 11,4 mg | 3% |
| Fosfor | 95,2 mg | 14% |
| Potas | 145 mg | 7% |
| Sód | 36 mg | 2% |
| Cynk | 0,41 mg | 4% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0,04 mg | 2% |
| Selen | 1,8 µg | 3% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,65 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,1 g |
| Tłuszcze trans | 0,11 g |
| Cholesterol | 11,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Gorące mleko z miodem?
- Gorące mleko z miodem: 100 g to 75 kcal. 1 porcja (255 g) to około 191 kcal.
- Ile białka ma Gorące mleko z miodem?
- 100 gramów zawiera 3,1 g białka; 16% energii pochodzi z białka.
- Czy Gorące mleko z miodem jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Gorące mleko z miodem jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.