Podsumowanie
Kalorie
9
kcal / 100 g
Białko
0,12
g / 100 g
Węglowodany
1,7
g / 100 g
Tłuszcz
0,18
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 18%
Espresso: 100 g to 9 kcal, 0,12 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,18 g tłuszczu. 1 filiżanka (30 g) to około 3 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Espresso
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0,2 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,01 mg | 0% |
| Witamina K | 0,1 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,001 mg | 0% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,2 mg | 33% |
| Witamina B6 | 0,002 mg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 1 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 2 mg | 0% |
| Żelazo | 0,13 mg | 1% |
| Magnez | 80 mg | 21% |
| Fosfor | 7 mg | 1% |
| Potas | 115 mg | 6% |
| Sód | 14 mg | 1% |
| Cynk | 0,05 mg | 1% |
| Miedź | 0,05 mg | 5% |
| Mangan | 0,05 mg | 3% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,092 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,092 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Espresso?
- Espresso: 100 g to 9 kcal. 1 filiżanka (30 g) to około 3 kcal.
- Ile białka ma Espresso?
- 100 gramów zawiera 0,12 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Espresso jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Espresso jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.