Podsumowanie
- Białko 1%
- Węglowodany 98%
- Tłuszcz 1%
Lemoniada: 100 g to 46 kcal, 0,07 g białka, 12,1 g węglowodanów i 0,08 g tłuszczu. 1 porcja (270 g) to około 124 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Lemoniada?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1085 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 120 g | 462 kcal | 92% |
| Sok z cytryny | 160 g | 35 kcal | 7% |
| Mięta (świeża)≈ | 5 g | 4 kcal | 0,8% |
| Woda | 800 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
Wartości odżywcze: Lemoniada
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 9,5 mg | 1% |
| Żelazo | 0,04 mg | 0% |
| Magnez | 2,8 mg | 1% |
| Fosfor | 1,5 mg | 0% |
| Potas | 18 mg | 1% |
| Sód | 1,9 mg | 0% |
| Cynk | 0,01 mg | 0% |
| Miedź | 0,01 mg | 1% |
| Mangan | 0,01 mg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,01 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,01 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Lemoniada?
- Lemoniada: 100 g to 46 kcal. 1 porcja (270 g) to około 124 kcal.
- Ile białka ma Lemoniada?
- 100 gramów zawiera 0,07 g białka; 1% energii pochodzi z białka.
- Czy Lemoniada jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Lemoniada jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.