Overhead Cable Curl

Açıklama

Overhead Cable Curl to unikalne ćwiczenie na biceps wykonywane z użyciem górnych kółek maszyny do ćwiczeń na linkach. W tym ćwiczeniu ramiona są rozpostarte na boki i utrzymywane na wysokości barków, a linki są zwijane nad głową. Ćwiczenie to szczególnie celuje w krótką głowę biceps i jego szczyt, oferując możliwość pracy w pozycji klasycznego double biceps pose. Ciągłe napięcie zapewniane przez maszynę do ćwiczeń na linkach tworzy efektywne obciążenie mięśnia w każdym punkcie ruchu. Jest szczególnie preferowane przez kulturystów dla kształtowania i detali biceps. Stanowi doskonałą opcję dla osób chcących urozmaicić swój program treningowy.