Samenvatting
Calorieën
213
kcal / 100 g
Eiwit
5,1
g / 100 g
Koolhydraten
23,3
g / 100 g
Vet
14,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 39%
- Vet 53%
100 gram Zongedroogde tomaten (in olie) bevat 213 kcal, 5,1 g eiwit, 23,3 g koolhydraten en 14,1 g vet. 1 stuk (3 g) heeft ongeveer 6 kcal.
Bron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zongedroogde tomaten (in olie)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 64 µg | 8% |
| Vitamine C | 102 mg | 127% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,19 mg | 18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,38 mg | 27% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,6 mg | 23% |
| Vitamine B6 | 0,32 mg | 23% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 23 µg | 12% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 47 mg | 6% |
| IJzer | 2,7 mg | 19% |
| Magnesium | 81 mg | 22% |
| Fosfor | 139 mg | 20% |
| Kalium | 1.560 mg | 78% |
| Natrium | 266 mg | 11% |
| Zink | 0,78 mg | 8% |
| Koper | 0,47 mg | 47% |
| Mangaan | 0,47 mg | 23% |
| Selenium | 3 µg | 5% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,9 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,1 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zongedroogde tomaten (in olie)?
- 100 gram Zongedroogde tomaten (in olie) heeft 213 kcal. 1 stuk (3 g) heeft ongeveer 6 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zongedroogde tomaten (in olie)?
- 100 gram bevat 5,1 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zongedroogde tomaten (in olie) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Zongedroogde tomaten (in olie) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.