Samenvatting
Calorieën
71
kcal / 100 g
Eiwit
3,9
g / 100 g
Koolhydraten
11,8
g / 100 g
Vet
0,92
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 22%
- Koolhydraten 66%
- Vet 12%
100 gram Spliterwtensoep bevat 71 kcal, 3,9 g eiwit, 11,8 g koolhydraten en 0,92 g vet. 1 kop (253 g) heeft ongeveer 180 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Spliterwtensoep
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 28 µg | 4% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,2 mg | 2% |
| Vitamine K | 36,1 µg | 48% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,029 mg | 2% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,46 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,073 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 0% |
| Foliumzuur | 20 µg | 10% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 17 mg | 2% |
| IJzer | 0,77 mg | 6% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 54 mg | 8% |
| Kalium | 183 mg | 9% |
| Natrium | 166 mg | 7% |
| Zink | 0,4 mg | 4% |
| Koper | 0,11 mg | 11% |
| Mangaan | 0,2 mg | 10% |
| Selenium | 0,3 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,37 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,17 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Split pea soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to serve. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Spliterwtensoep?
- 100 gram Spliterwtensoep heeft 71 kcal. 1 kop (253 g) heeft ongeveer 180 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Spliterwtensoep?
- 100 gram bevat 3,9 g eiwit; 22% van de energie komt uit eiwit.
- Is Spliterwtensoep glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Spliterwtensoep veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.