Samenvatting
Calorieën
71
kcal / 100 g
Eiwit
1,9
g / 100 g
Koolhydraten
15,9
g / 100 g
Vet
0,86
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 80%
- Vet 10%
100 gram Kumquat bevat 71 kcal, 1,9 g eiwit, 15,9 g koolhydraten en 0,86 g vet. 1 stuk (19 g) heeft ongeveer 13 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kumquat
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 15 µg | 2% |
| Vitamine C | 43,9 mg | 55% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,15 mg | 1% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,037 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,09 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,43 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,036 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 17 µg | 9% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 62 mg | 8% |
| IJzer | 0,86 mg | 6% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 19 mg | 3% |
| Kalium | 186 mg | 9% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Zink | 0,17 mg | 2% |
| Koper | 0,095 mg | 10% |
| Mangaan | 0,14 mg | 7% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,15 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,17 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Kumquats, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kumquat?
- 100 gram Kumquat heeft 71 kcal. 1 stuk (19 g) heeft ongeveer 13 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kumquat?
- 100 gram bevat 1,9 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kumquat glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kumquat veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.