Samenvatting
Calorieën
301
kcal / 100 g
Eiwit
3,3
g / 100 g
Koolhydraten
80
g / 100 g
Vet
0,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 4%
- Koolhydraten 95%
- Vet 1%
100 gram Rozijnen bevat 301 kcal, 3,3 g eiwit, 80 g koolhydraten en 0,2 g vet. 1 kop (145 g) heeft ongeveer 436 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmBron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Rozijnen
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 3,2 mg | 4% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine K | 3,5 µg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,008 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0,32 mg | 23% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 3 µg | 2% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 64 mg | 8% |
| IJzer | 0,98 mg | 7% |
| Magnesium | 35 mg | 9% |
| Fosfor | 101 mg | 14% |
| Kalium | 746 mg | 37% |
| Natrium | 24 mg | 1% |
| Zink | 0,37 mg | 4% |
| Koper | 0,23 mg | 23% |
| Mangaan | 0,23 mg | 11% |
| Selenium | 0,7 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,065 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,014 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,057 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Raisins, golden, seedless. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Rozijnen?
- 100 gram Rozijnen heeft 301 kcal. 1 kop (145 g) heeft ongeveer 436 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Rozijnen?
- 100 gram bevat 3,3 g eiwit; 4% van de energie komt uit eiwit.
- Is Rozijnen glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Rozijnen veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.