Samenvatting
Calorieën
249
kcal / 100 g
Eiwit
3,3
g / 100 g
Koolhydraten
63,9
g / 100 g
Vet
0,92
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 92%
- Vet 3%
100 gram Gedroogde vijgen bevat 249 kcal, 3,3 g eiwit, 63,9 g koolhydraten en 0,92 g vet. 1 stuk (8,4 g) heeft ongeveer 21 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Gedroogde vijgen
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 1,2 mg | 2% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,36 mg | 3% |
| Vitamine K | 15,6 µg | 21% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,085 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,082 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,62 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 8% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 9 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 162 mg | 20% |
| IJzer | 2 mg | 14% |
| Magnesium | 67,6 mg | 18% |
| Fosfor | 67 mg | 10% |
| Kalium | 680 mg | 34% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Zink | 0,66 mg | 7% |
| Koper | 0,29 mg | 29% |
| Mangaan | 0,51 mg | 26% |
| Selenium | 0,6 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Figs, dried, uncooked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gedroogde vijgen?
- 100 gram Gedroogde vijgen heeft 249 kcal. 1 stuk (8,4 g) heeft ongeveer 21 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde vijgen?
- 100 gram bevat 3,3 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gedroogde vijgen glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gedroogde vijgen veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.