Samenvatting
Calorieën
61
kcal / 100 g
Eiwit
0,71
g / 100 g
Koolhydraten
15,2
g / 100 g
Vet
0,42
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 4%
- Koolhydraten 90%
- Vet 6%
100 gram Feijoa bevat 61 kcal, 0,71 g eiwit, 15,2 g koolhydraten en 0,42 g vet. 1 stuk (42 g) heeft ongeveer 26 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Feijoa
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 32,9 mg | 41% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,16 mg | 1% |
| Vitamine K | 3,5 µg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,006 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,018 mg | 1% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,3 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,067 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 23 µg | 12% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 17 mg | 2% |
| IJzer | 0,14 mg | 1% |
| Magnesium | 9 mg | 2% |
| Fosfor | 19 mg | 3% |
| Kalium | 172 mg | 9% |
| Natrium | 3 mg | 0% |
| Zink | 0,06 mg | 1% |
| Koper | 0,036 mg | 4% |
| Mangaan | 0,084 mg | 4% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,056 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,14 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Feijoa, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Feijoa?
- 100 gram Feijoa heeft 61 kcal. 1 stuk (42 g) heeft ongeveer 26 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Feijoa?
- 100 gram bevat 0,71 g eiwit; 4% van de energie komt uit eiwit.
- Is Feijoa glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Feijoa veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.