Samenvatting
Calorieën
417
kcal / 100 g
Eiwit
8,1
g / 100 g
Koolhydraten
79
g / 100 g
Vet
6,9
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 77%
- Vet 15%
100 gram IJshoorntje (alleen wafel) bevat 417 kcal, 8,1 g eiwit, 79 g koolhydraten en 6,9 g vet. 1 groot stuk (29 g) heeft ongeveer 121 kcal.
Bron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van IJshoorntje (alleen wafel)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,78 mg | 7% |
| Vitamine K | 1,8 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,25 mg | 23% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,35 mg | 25% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,4 mg | 28% |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 173 µg | 87% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 25 mg | 3% |
| IJzer | 3,6 mg | 26% |
| Magnesium | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 97 mg | 14% |
| Kalium | 112 mg | 6% |
| Natrium | 256 mg | 11% |
| Zink | 0,67 mg | 7% |
| Koper | 0,2 mg | 20% |
| Mangaan | 0,57 mg | 29% |
| Selenium | 4,8 µg | 9% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Ice cream cones, cake or wafer-type. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft IJshoorntje (alleen wafel)?
- 100 gram IJshoorntje (alleen wafel) heeft 417 kcal. 1 groot stuk (29 g) heeft ongeveer 121 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in IJshoorntje (alleen wafel)?
- 100 gram bevat 8,1 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is IJshoorntje (alleen wafel) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is IJshoorntje (alleen wafel) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.