Samenvatting
Calorieën
416
kcal / 100 g
Eiwit
5,6
g / 100 g
Koolhydraten
76,9
g / 100 g
Vet
9,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 74%
- Vet 21%
100 gram Gemberkoekjes bevat 416 kcal, 5,6 g eiwit, 76,9 g koolhydraten en 9,8 g vet. 1 stuk (7 g) heeft ongeveer 29 kcal.
Voedingswaarde van Gemberkoekjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,97 mg | 8% |
| Vitamine K | 2,5 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,2 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0,098 mg | 7% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 87 µg | 44% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 77 mg | 10% |
| IJzer | 6,4 mg | 46% |
| Magnesium | 49 mg | 13% |
| Fosfor | 83 mg | 12% |
| Kalium | 346 mg | 17% |
| Natrium | 555 mg | 23% |
| Zink | 0,55 mg | 6% |
| Koper | 0,31 mg | 31% |
| Mangaan | 1,6 mg | 78% |
| Selenium | 5,1 µg | 9% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,4 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cookies, gingersnaps. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gemberkoekjes?
- 100 gram Gemberkoekjes heeft 416 kcal. 1 stuk (7 g) heeft ongeveer 29 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gemberkoekjes?
- 100 gram bevat 5,6 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gemberkoekjes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Gemberkoekjes veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.