Samenvatting
Calorieën
458
kcal / 100 g
Eiwit
9
g / 100 g
Koolhydraten
47,8
g / 100 g
Vet
27,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 40%
- Vet 52%
100 gram Amandelspijs bevat 458 kcal, 9 g eiwit, 47,8 g koolhydraten en 27,7 g vet. 1 kop (227 g) heeft ongeveer 1.040 kcal.
NatriumarmBron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Amandelspijs
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 13,5 mg | 113% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,082 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,41 mg | 30% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0,036 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 73 µg | 37% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 172 mg | 22% |
| IJzer | 1,6 mg | 11% |
| Magnesium | 130 mg | 35% |
| Fosfor | 258 mg | 37% |
| Kalium | 314 mg | 16% |
| Natrium | 9 mg | 0% |
| Zink | 1,5 mg | 15% |
| Koper | 0,45 mg | 45% |
| Mangaan | 0,86 mg | 43% |
| Selenium | 4,2 µg | 8% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 18 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Noten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Nuts, almond paste. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Amandelspijs?
- 100 gram Amandelspijs heeft 458 kcal. 1 kop (227 g) heeft ongeveer 1.040 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Amandelspijs?
- 100 gram bevat 9 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Amandelspijs glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Amandelspijs veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.