Samenvatting
Calorieën
319
kcal / 100 g
Eiwit
2,5
g / 100 g
Koolhydraten
78,6
g / 100 g
Vet
1,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 3%
- Koolhydraten 94%
- Vet 3%
100 gram Gedroogde mango bevat 319 kcal, 2,5 g eiwit, 78,6 g koolhydraten en 1,2 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vet
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Gedroogde mango
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 67 µg | 8% |
| Vitamine C | 42,3 mg | 53% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 4 mg | 34% |
| Vitamine K | 13,2 µg | 18% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,062 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,085 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 24% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 68 µg | 34% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 0 mg | 0% |
| IJzer | 0,23 mg | 2% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 50 mg | 7% |
| Kalium | 279 mg | 14% |
| Natrium | 162 mg | 7% |
| Zink | 0,3 mg | 3% |
| Koper | 0,3 mg | 30% |
| Mangaan | 10 mg | 500% |
| Selenium | 2,1 µg | 4% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,29 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,44 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,22 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Mango, dried, sweetened. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gedroogde mango?
- 100 gram Gedroogde mango heeft 319 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde mango?
- 100 gram bevat 2,5 g eiwit; 3% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gedroogde mango glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gedroogde mango veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.