Samenvatting
Calorieën
38
kcal / 100 g
Eiwit
2,2
g / 100 g
Koolhydraten
8,5
g / 100 g
Vet
0,27
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 19%
- Koolhydraten 76%
- Vet 5%
100 gram Doperwten en wortelen (uit blik) bevat 38 kcal, 2,2 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,27 g vet. 1 kop (255 g) heeft ongeveer 97 kcal.
EnergiearmVetarmArm aan verzadigd vetEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Doperwten en wortelen (uit blik)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 289 µg | 36% |
| Vitamine C | 6,6 mg | 8% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,074 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,053 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,58 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0,088 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 18 µg | 9% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 23 mg | 3% |
| IJzer | 0,75 mg | 5% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 46 mg | 7% |
| Kalium | 100 mg | 5% |
| Natrium | 260 mg | 11% |
| Zink | 0,58 mg | 6% |
| Koper | 0,1 mg | 10% |
| Mangaan | 0,36 mg | 18% |
| Selenium | 0,9 µg | 2% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,049 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,023 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,13 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Doperwten en wortelen (uit blik)?
- 100 gram Doperwten en wortelen (uit blik) heeft 38 kcal. 1 kop (255 g) heeft ongeveer 97 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Doperwten en wortelen (uit blik)?
- 100 gram bevat 2,2 g eiwit; 19% van de energie komt uit eiwit.
- Is Doperwten en wortelen (uit blik) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Doperwten en wortelen (uit blik) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.