Riepilogo
Calorie
88
kcal / 100 g
Proteine
4,6
g / 100 g
Carboidrati
8,1
g / 100 g
Grassi
4,2
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 21%
- Carboidrati 36%
- Grassi 43%
100 grammi di Eggnog forniscono 88 kcal, 4,6 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 4,2 g di grassi. 1 tazza (254 g) ha circa 224 kcal.
A basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Eggnog
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 59 µg | 7% |
| Vitamina C | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D | 1,2 µg | 24% |
| Vitamina E | 0,21 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,034 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,45 µg | 18% |
| Folati | 1 µg | 1% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 130 mg | 16% |
| Ferro | 0,2 mg | 1% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Fosforo | 109 mg | 16% |
| Potassio | 165 mg | 8% |
| Sodio | 54 mg | 2% |
| Zinco | 0,46 mg | 5% |
| Rame | 0,013 mg | 1% |
| Manganese | 0,005 mg | 0% |
| Selenio | 4,2 µg | 8% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,3 g |
| Grassi polinsaturi | 0,2 g |
| Colesterolo | 59 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Eggnog. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Eggnog?
- 100 grammi di Eggnog hanno 88 kcal. 1 tazza (254 g) ha circa 224 kcal.
- Quante proteine ha Eggnog?
- 100 grammi contengono 4,6 g di proteine; il 21% dell’energia viene dalle proteine.
- Eggnog è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Eggnog è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.