Riepilogo
- Proteine 6%
- Carboidrati 90%
- Grassi 4%
100 grammi di Smoothie verde forniscono 44 kcal, 0,68 g di proteine, 11,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. 1 porzione (280 g) ha circa 123 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Smoothie verde?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1130 g di ingredienti crudi in totale).
Valori nutrizionali: Smoothie verde
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 43,2 µg | 5% |
| Vitamina C | 15,8 mg | 20% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,41 mg | 3% |
| Vitamina K | 48,6 µg | 65% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,27 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 25,8 µg | 13% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 19,3 mg | 2% |
| Ferro | 0,36 mg | 3% |
| Magnesio | 16,5 mg | 4% |
| Fosforo | 15,7 mg | 2% |
| Potassio | 173 mg | 9% |
| Sodio | 8,8 mg | 0% |
| Zinco | 0,11 mg | 1% |
| Rame | 0,05 mg | 5% |
| Manganese | 0,15 mg | 8% |
| Selenio | 0,34 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,04 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,01 g |
| Grassi polinsaturi | 0,04 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Smoothie verde?
- 100 grammi di Smoothie verde hanno 44 kcal. 1 porzione (280 g) ha circa 123 kcal.
- Quante proteine ha Smoothie verde?
- 100 grammi contengono 0,68 g di proteine; il 6% dell’energia viene dalle proteine.
- Smoothie verde è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Smoothie verde è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.