Riepilogo
Calorie
32
kcal / 100 g
Proteine
0,4
g / 100 g
Carboidrati
7,7
g / 100 g
Grassi
0,3
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 5%
- Carboidrati 87%
- Grassi 8%
100 grammi di Acerola forniscono 32 kcal, 0,4 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. 1 pezzo (4,8 g) ha circa 2 kcal.
A basso contenuto caloricoA basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di sodio
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Acerola
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 38 µg | 5% |
| Vitamina C | 1680 mg | 2100% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,009 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 14 µg | 7% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 12 mg | 2% |
| Ferro | 0,2 mg | 1% |
| Magnesio | 18 mg | 5% |
| Fosforo | 11 mg | 2% |
| Potassio | 146 mg | 7% |
| Sodio | 7 mg | 0% |
| Zinco | 0,1 mg | 1% |
| Rame | 0,086 mg | 9% |
| Selenio | 0,6 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,068 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,082 g |
| Grassi polinsaturi | 0,09 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Acerola, (west indian cherry), raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Acerola?
- 100 grammi di Acerola hanno 32 kcal. 1 pezzo (4,8 g) ha circa 2 kcal.
- Quante proteine ha Acerola?
- 100 grammi contengono 0,4 g di proteine; il 5% dell’energia viene dalle proteine.
- Acerola è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Acerola è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.