Dumbbell Bent Arm Lateral Raise

Açıklama

Le Dumbbell Bent Arm Lateral Raise est un exercice d'isolation qui travaille les muscles deltoïdes latéraux de manière sûre et efficace. Le maintien des coudes fléchis réduit le stress sur l'articulation de l'épaule et minimise le risque de blessure. Ce mouvement développe la largeur des épaules et crée une silhouette du haut du corps en forme de V. Il permet de travailler avec des charges plus lourdes que le lateral raise classique. Il est extrêmement important pour l'esthétique et la définition des épaules. Convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs de niveau avancé.