Résumé
- Protéines 24 %
- Glucides 57 %
- Lipides 19 %
100 grammes de Soupe de pois cassés au jambon apportent 77 kcal, 4,6 g de protéines, 11,2 g de glucides et 1,7 g de lipides. 1 tasse (240 g) apporte environ 185 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Soupe de pois cassés au jambon
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 102 µg | 13 % |
| Vitamine C | 2,9 mg | 4 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamine K | 7,5 µg | 10 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,048 mg | 4 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,039 mg | 3 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folates | 2 µg | 1 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 2 % |
| Fer | 0,89 mg | 6 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 74 mg | 11 % |
| Potassium | 127 mg | 6 % |
| Sodium | 301 mg | 13 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganèse | 0,25 mg | 13 % |
| Sélénium | 4,1 µg | 7 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,66 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,68 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,24 g |
| Cholestérol | 3 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs de l’UE.
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
- • Contient du porc
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Soup, pea, split with ham, canned, chunky, ready-to-serve. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Soupe de pois cassés au jambon ?
- 100 grammes de Soupe de pois cassés au jambon apportent 77 kcal. 1 tasse (240 g) apporte environ 185 kcal.
- Combien de protéines dans Soupe de pois cassés au jambon ?
- 100 grammes contiennent 4,6 g de protéines ; 24 % de l’énergie provient des protéines.
- Soupe de pois cassés au jambon est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Soupe de pois cassés au jambon est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.