Batido de proteína con crema de cacahuete

Un batido cremoso y rico en proteínas de proteína whey, crema de cacahuete, plátano y leche. Ideal después de entrenar o como desayuno rápido.

Ingredientes

• 120 g (4 cacitos) de proteína whey en polvo
• 1000 g (unas 4 tazas) de leche semidesnatada
• 64 g (4 cucharadas) de crema de cacahuete
• 360 g (3 medianos, pelados) de plátanos

Preparación

1. 1

   Pela los plátanos y pártelos en trozos grandes.

2. 2

   Si tu batidora es pequeña, prepara el batido en 2 tandas. Vierte primero la leche y después añade los plátanos y la crema de cacahuete.

3. 3

   Añade la proteína whey al final, espolvoreándola sobre la superficie de la leche para que no forme grumos.

4. 4

   Bate 40-60 segundos, empezando a velocidad baja y subiéndola poco a poco, hasta que quede totalmente liso.

5. 5

   Reparte en 4 vasos grandes y sirve enseguida.

Información nutricional

Por ración