Leaning Single Arm Dumbbell Lateral Raise

Açıklama

Leaning Single Arm Dumbbell Lateral Raise es un ejercicio de lateral raise realizado con un solo brazo mientras se inclina el cuerpo hacia un lado, agarrándose a una barra o superficie sólida. Este ejercicio trabaja de forma aislada el músculo deltoides lateral (lado). Gracias a la posición inclinada del cuerpo, se genera mayor tensión en el punto más alto del movimiento y el músculo trabaja con un rango de movimiento completo. Minimiza el uso de momentum en comparación con el lateral raise estándar y proporciona una activación muscular más efectiva. Es ideal para quienes desean ganar anchura de hombros y un aspecto redondeado. Al realizarse de un solo lado, también ayuda a corregir desequilibrios musculares.