Resumen
- Proteínas 22 %
- Carbohidratos 66 %
- Grasas 12 %
100 gramos de Sopa de guisantes secos aportan 71 kcal, 3,9 g de proteínas, 11,8 g de carbohidratos y 0,92 g de grasas. 1 taza (253 g) tiene unas 180 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Sopa de guisantes secos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 28 µg | 4 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina K | 36,1 µg | 48 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,029 mg | 2 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamina B6 | 0,073 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Folato | 20 µg | 10 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 17 mg | 2 % |
| Hierro | 0,77 mg | 6 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 54 mg | 8 % |
| Potasio | 183 mg | 9 % |
| Sodio | 166 mg | 7 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Cobre | 0,11 mg | 11 % |
| Manganeso | 0,2 mg | 10 % |
| Selenio | 0,3 µg | 1 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,37 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,17 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 2 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Split pea soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to serve. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sopa de guisantes secos?
- 100 gramos de Sopa de guisantes secos tienen 71 kcal. 1 taza (253 g) tiene unas 180 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sopa de guisantes secos?
- 100 gramos aportan 3,9 g de proteínas; el 22 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sopa de guisantes secos es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Sopa de guisantes secos es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.