Resumen
Calorías
352
kcal / 100 g
Proteínas
78,1
g / 100 g
Carbohidratos
6,3
g / 100 g
Grasas
1,6
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 89 %
- Carbohidratos 7 %
- Grasas 4 %
100 gramos de Proteína whey aportan 352 kcal, 78,1 g de proteínas, 6,3 g de carbohidratos y 1,6 g de grasas. 1 taza (97 g) tiene unas 341 kcal.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadasBajo en azúcaresFuente de fibraAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Proteína whey
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,61 mg | 55 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 2 mg | 144 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,61 mg | 43 % |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 98 % |
| Folato | 33 µg | 17 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 469 mg | 59 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 195 mg | 52 % |
| Fósforo | 1320 mg | 189 % |
| Potasio | 500 mg | 25 % |
| Sodio | 156 mg | 7 % |
| Zinc | 6,2 mg | 62 % |
| Cobre | 0,049 mg | 5 % |
| Selenio | 26,7 µg | 49 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,78 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,16 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 16 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Beverages, Protein powder whey based. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Proteína whey?
- 100 gramos de Proteína whey tienen 352 kcal. 1 taza (97 g) tiene unas 341 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Proteína whey?
- 100 gramos aportan 78,1 g de proteínas; el 89 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Proteína whey es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Proteína whey es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.