Resumen
Calorías
189
kcal / 100 g
Proteínas
28,6
g / 100 g
Carbohidratos
0,06
g / 100 g
Grasas
7,4
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 63 %
- Carbohidratos 0 %
- Grasas 37 %
100 gramos de Pavo asado aportan 189 kcal, 28,6 g de proteínas, 0,06 g de carbohidratos y 7,4 g de grasas.
Bajo en azúcaresBajo en sodioAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pavo asado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,07 mg | 1 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,045 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,28 mg | 20 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,6 mg | 60 % |
| Vitamina B6 | 0,62 mg | 44 % |
| Vitamina B12 | 1 µg | 41 % |
| Folato | 9 µg | 5 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 2 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 30 mg | 8 % |
| Fósforo | 223 mg | 32 % |
| Potasio | 239 mg | 12 % |
| Sodio | 103 mg | 4 % |
| Zinc | 2,5 mg | 25 % |
| Cobre | 0,093 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,014 mg | 1 % |
| Selenio | 29,8 µg | 54 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,7 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,1 g |
| Grasas trans | 0,1 g |
| Colesterol | 109 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pavo asado?
- 100 gramos de Pavo asado tienen 189 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pavo asado?
- 100 gramos aportan 28,6 g de proteínas; el 63 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pavo asado es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Pavo asado es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.