Resumen
Calorías
238
kcal / 100 g
Proteínas
0,37
g / 100 g
Carbohidratos
9,2
g / 100 g
Grasas
22,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 1 %
- Carbohidratos 15 %
- Grasas 84 %
100 gramos de Mayonesa light aportan 238 kcal, 0,37 g de proteínas, 9,2 g de carbohidratos y 22,2 g de grasas. 1 cucharada (15 g) tiene unas 36 kcal.
Bajo en azúcares
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Mayonesa light
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 8 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18 % |
| Vitamina K | 53,7 µg | 72 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,008 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina B6 | 0,002 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | 0,14 mg | 1 % |
| Magnesio | 2 mg | 1 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Potasio | 31 mg | 2 % |
| Sodio | 827 mg | 34 % |
| Zinc | 0,07 mg | 1 % |
| Cobre | 0,019 mg | 2 % |
| Manganeso | 0,007 mg | 0 % |
| Selenio | 2,6 µg | 5 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 13 g |
| Grasas trans | 0,056 g |
| Colesterol | 16 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Salad dressing, mayonnaise, light. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mayonesa light?
- 100 gramos de Mayonesa light tienen 238 kcal. 1 cucharada (15 g) tiene unas 36 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Mayonesa light?
- 100 gramos aportan 0,37 g de proteínas; el 1 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Mayonesa light es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Mayonesa light es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.