Überblick
Kalorien
374
kcal / 100 g
Eiweiß
8
g / 100 g
Kohlenhydrate
37,2
g / 100 g
Fett
21,9
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 52 %
100 Gramm Käseplunder enthalten 374 kcal, 8 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydrate und 21,9 g Fett.
Käseplunder: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 35 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamin K | 6,9 µg | 9 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,19 mg | 17 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Folat | 60 µg | 30 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 35 mg | 4 % |
| Eisen | 1,8 mg | 13 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphor | 108 mg | 15 % |
| Kalium | 98 mg | 5 % |
| Natrium | 417 mg | 17 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,089 mg | 9 % |
| Mangan | 0,35 mg | 18 % |
| Selen | 18,9 µg | 34 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Cholesterin | 23 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Danish pastry, cheese. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Käseplunder?
- 100 Gramm Käseplunder haben 374 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Käseplunder?
- 100 Gramm enthalten 8 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Käseplunder glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Käseplunder vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.