Überblick
Kalorien
465
kcal / 100 g
Eiweiß
10
g / 100 g
Kohlenhydrate
68,3
g / 100 g
Fett
17,9
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 34 %
100 Gramm Zuckermandeln enthalten 465 kcal, 10 g Eiweiß, 68,3 g Kohlenhydrate und 17,9 g Fett. 1 Stück (3,5 g) hat etwa 16 kcal.
Natriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Zuckermandeln: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 12,4 mg | 103 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 100 mg | 13 % |
| Eisen | 1,9 mg | 14 % |
| Magnesium | 137 mg | 37 % |
| Phosphor | 166 mg | 24 % |
| Kalium | 255 mg | 13 % |
| Natrium | 13 mg | 1 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Kupfer | 0,59 mg | 59 % |
| Mangan | 1,1 mg | 56 % |
| Selen | 1,7 µg | 3 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 12,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Candies, sugar-coated almonds. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Zuckermandeln?
- 100 Gramm Zuckermandeln haben 465 kcal. 1 Stück (3,5 g) hat etwa 16 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Zuckermandeln?
- 100 Gramm enthalten 10 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Zuckermandeln glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Zuckermandeln vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.