Özet
Kalori
315
kcal / 100 g
Protein
6,8
g / 100 g
Karbonhidrat
55,4
g / 100 g
Yağ
7,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %9
- Karbonhidrat %70
- Yağ %21
100 gram Dulce de Leche 315 kcal enerji, 6,8 g protein, 55,4 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (19 g) yaklaşık 60 kcal’dir.
Dulce de Leche Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 74 µg | %9 |
| C vitamini | 2,6 mg | %3 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 0,2 mg | %2 |
| K vitamini | 1,3 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,016 mg | %1 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,41 mg | %29 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,21 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,016 mg | %1 |
| B12 vitamini | 0,31 µg | %12 |
| Folat | 11 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 251 mg | %31 |
| Demir | 0,17 mg | %1 |
| Magnezyum | 22 mg | %6 |
| Fosfor | 193 mg | %28 |
| Potasyum | 350 mg | %18 |
| Sodyum | 129 mg | %5 |
| Çinko | 0,79 mg | %8 |
| Bakır | 0,004 mg | %0 |
| Manganez | 0,002 mg | %0 |
| Selenyum | 2,7 µg | %5 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Trans yağ | 0,36 g |
| Kolesterol | 29 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Dulce de Leche. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dulce de Leche kaç kalori?
- 100 gram Dulce de Leche 315 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (19 g) yaklaşık 60 kcal eder.
- Dulce de Leche içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,8 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Dulce de Leche glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dulce de Leche vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.